HIV感染者流感预防指南
一、为什么HIV感染者更需警惕流感？
HIV病毒会持续攻击人体免疫系统，导致免疫力下降，即便接受抗病毒治疗（ART），免疫重建也可能不完全。流感病毒对免疫脆弱人群的威胁更大，感染者可能出现更严重的并发症，如肺炎、心肌炎，甚至死亡风险显著增加。研究显示，HIV感染者患流感后住院率是普通人群的2-3倍。因此，预防流感对HIV感染者尤为重要。
二、流感预防核心措施
1. 接种流感疫苗：最经济有效的“防护盾”
必要性：全球卫生机构（WHO、中国疾控中心）明确建议，HIV感染者应每年接种流感疫苗，因其可降低感染风险40%-60%，并将重症和死亡风险减少80%。
疫苗选择：推荐接种灭活疫苗（如四价疫苗），避免使用减毒活疫苗（如鼻喷疫苗），以防对免疫系统造成额外负担。
接种时间：建议在流感流行季前（每年10月底前）完成接种，若错过时间，仍可在流行期内补种。
2. 流感抗病毒药物
预防：若未接种疫苗或免疫未完全恢复，可在医生指导下使用奥司他韦、扎那米韦等药物作为临时预防措施，但需注意药物不能替代疫苗。
治疗：一旦出现流感症状（如高热、肌肉酸痛），应在48小时内服用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦），可缩短病程1-3天，降低住院风险40%。HIV感染者需特别注意药物与ART的相互作用，务必遵医嘱调整用药。
3. 日常防护：阻断传播链的“关键细节”
佩戴口罩：在人群密集场所或接触疑似病例时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
手部卫生：使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。
环境消毒：定期清洁手机、门把手等高频接触表面，流感病毒可在光滑物体表面存活48小时。
避免接触：减少与流感患者的密切接触，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻。
三、HIV感染者患流感后的紧急应对
1：识别重症信号：若出现持续高热（>3天）、呼吸困难、意识模糊、尿量减少等症状，需立即就医。
2：强化监测：慢性病（如糖尿病、心脏病）患者需密切监测生命体征，因流感可能加重基础疾病。
3：家庭隔离：患者应单独使用餐具和卫生间，房间每日通风2-3次，每次30分钟。
四、心理与营养支持：增强免疫力的“隐形护甲”
·心理调适：焦虑和压力可能进一步削弱免疫力，可通过冥想、适度运动缓解情绪。
·均衡饮食：增加富含维生素C（如柑橘类水果）、蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）的食物摄入，避免生冷食物。
·充足睡眠：每日保证7-8小时睡眠，促进免疫系统修复。
HIV感染者的流感预防需“疫苗+药物+防护”三管齐下，同时结合健康生活方式和及时就医。科学认知、主动预防，方能最大限度降低流感对免疫系统的威胁。
（来源：泸州疾控）